血压低怎么办
生理性低血压占人群的比例不少,尤其是年轻的女士,血压偏低,一般在90/60mmHg左右,甚至更低,这些通常不需要处理。但是有时候一些朋友出现不适的症状,甚至影响工作和生活。这种情况我们就不能坐视不理了。还有一部分患者是由于某些疾病而出现血压低,这种情况更加不可忽视。
临床表现
根据低血压的起病形式将其分为急性和慢性两大类。
急性低血压
急性低血压是指患者血压由正常或较高的水平突然而明显下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为晕厥或休克。
慢性低血压
慢性低血压是指血压持续低于正常范围的状态。
体质性低血压 一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。
那么有什么暂时解决血压低的方法呢
中医验方升压
验方一:肉桂15克,甘草15克,桂枝15克,用沸水冲泡,每日1剂(孕妇慎用)。补气益血,暖脾胃,除积冷。
验方二:五味子12克,麦冬15克,红参10克,水煎服,每日1剂。强身健体、补元气、升血压。
验方三:枳实15克,五味子15克,陈皮15克,水煎服,每日1剂(孕妇慎用)。升压,改善微循环。
穴位升压
血压低可以通过按摩特效穴--素穴来升压,有升阳救逆、开窍清热功效,实验表明,刺激素 穴可以使心搏量增加、呼吸加强、尿量增多、血糖升高等,其升压作用确切。
位置:位于我们鼻尖的正中央。
按摩手法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖,进行捏、拉、揉等动作共2~3分钟,按揉时力度稍大,要达到较强的刺激,升压作用才明显,以局部感觉胀痛为度
薰蒸升压
长期血压过低,血液无法顺利流向脑部,会造成脑部瞬间缺血,而出现眩晕现象,也会比较容易感到寒冷和疲倦,而香薰具有调理、刺激作用,逐步改善循环系统,能够满足低血压患者的需求。
配方一:白芷、干姜各10克。用水煎煮后,把药水倒入脸盆中,用大毛巾盖住整个头部和脸盆,闭上眼睛,用口和鼻子交替进行深呼吸(避免烫伤),维持5~10分钟,通过热蒸汽吸入香薰的药物精华,用于升压。适用于低血压者。
配方二:迷迭香精油6滴。直接将迷迭性滴入浴盆内,搅匀后,泡澡15分钟,深呼吸芳香蒸气,有安神、强心、促进血液循环作用,适用于血压低者。
动作升压
缓解低血压的有效动作是单脚跳跃。方法是每天坚持单脚跳跃,开始时每次跳20~30下,以后逐渐增加,每天2次,以不累为度,不但能改善血压低,而且腿部肌肉也会变得结实有力。
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